2014年01月31日
こんにゃく麻婆
大根麻婆に蒟蒻を入れました♡ご飯にかけても美味しい&ヘルシー♫♬
材料 （３人分）
大根
４００g
こんにゃく
２００g
ごま油
大さじ１
●しょうが
ひとかけ
●にんにく
ひとかけ
●長ネギ
1/3本
豚挽き肉
１５０ｇ
豆板醤
小さじ1/2～1
○酒
大さじ１
○甜麵醤（又はみそと砂糖各大さじ１）
大さじ１
○オイスターソース
小さじ２
醤油（お好みで）
適量
水
適量
片栗粉（同量の水で溶いて）
大さじ１～２
テーラーメイド
材料 （３人分）
大根
４００g
こんにゃく
２００g
ごま油
大さじ１
●しょうが
ひとかけ
●にんにく
ひとかけ
●長ネギ
1/3本
豚挽き肉
１５０ｇ
豆板醤
小さじ1/2～1
○酒
大さじ１
○甜麵醤（又はみそと砂糖各大さじ１）
大さじ１
○オイスターソース
小さじ２
醤油（お好みで）
適量
水
適量
片栗粉（同量の水で溶いて）
大さじ１～２
テーラーメイド
Posted by 大友有三 at 17:18│Comments(0)
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